portfolio site templates


ОЖИДАНИЕ И РЕАЛЬНОСТЬ!


Как часто мы строим ожидания?

🔹От мира
🔹От окружающих
🔹От себя

ОЖИДАНИЯ ОТ МИРА.

Я вас уверяю, что каждый человек периодически или постоянно что-нибудь да ожидает от мира. И это не плохо, если соблюдать баланс, но некоторые "проваливаются", балансируя, и постоянно ожидают и даже требуют.
Если описать метафорически - хватают жизнь за "грудки" и теребят, настойчиво так, чтоб всё по плану было.И что вы думаете?
Тут и вступает в силу известный закон
"Ожидание➡️Реальность"
Конечно же мир Вам покажет насколько вы перестарались в своих ожиданиях и требованиях.
И всё пойдёт не по плану.
Для некоторых это очень болезненный процесс, который сопровождается целым ворохом негативных эмоций. Тревогой, раздражением, обидой, злостью...
И так раз за разом.И тут главный вопрос.Зачем люди сами с собой это делают?
Ведь, если посмотреть правде в глаза, то виноват не мир, не президент, не погода и не шеф на работе.

ОЖИДАНИЯ ОТ ДРУГИХ ЛЮДЕЙ.

И это не про то, когда мы хотим что-либо получить от другого человека, либо побудить его к какому-то действию.Это скорее про наши мысли, надежды, фантазии.
Вот я например, всегда была уверена, что если я к человеку с открытым сердцем и ничего не скрываю, то и человек ко мне тоже будет со всей искренностью.И каково же мое разочарование и удивление каждый раз, когда я сталкиваюсь с привиранием, приукрашиванием или лицемерием.
Хочется спихнуть всё на другого человека, мол это его недостатки.
Но эмоции-то испытываю я!
И крайне неприятные.Вот они, ожидания, что человек может быть лучше, чем есть или вовсе идеальный.
Поэтому каждый раз нужно себе повторять, что не стОит придумывать идеальный по всем параметрам образ другого человека и приписывать ему те качества, которые ему не присущи.
Тут ВАЖНО научиться воспринимать человека реального, с его реальными достоинствами и недостатками.Скорее всего он по другому жить не умеет.
Не пытаться его изменить или пассивно ожидать и раздражаться, если он ведёт себя не так, как вам этого хотелось бы.Каждый человек вправе жить свою жизнь, пусть и несёт ответственность за себя.
А мы будем нести ответственность за себя и свои личные эмоции.

ОЖИДАНИЕ ОТ СЕБЯ.

Что тут хотелось бы сказать?
В психологии есть такое понятие как УРОВЕНЬ ПРИТЯЗАНИЙ - это стремление к достижению целей такой сложности, на которую человек считает себя способным.Тесно связан с самооценкой.
Некоторые люди взваливают на себя ворох целей и задач, не особо обращая внимание на свои физические и эмоциональные силы.
В нынешнем мире это стало нормой, так как определяющий показатель статуса в обществе это УСПЕХ.
Планирование, дедлайны, сразу несколько проектов, тайминг, время с семьёй, спорт и ещё куча всего. Вот что мы видим в Инстаграме у успешных блогеров.
Невольно перенимаем их притязания себе.И давай нагружать себя по полной.
Сначала все идёт хорошо, а потом выясняется, что не всё успевается, не всё идёт гладко как хотелось бы, начинаем раздражаться.

Чем чревато?

🍁Нервное истощение
🍁Физический упадок сил (попросту можно заболеть простудой, так как организм не выдерживает психоэмоциональной нагрузки)
🍁Эмоциональное выгорание
🍁Комплексы
🍁Агрессия на себя
🍁Стыд

Мы требуем от себя больше, чем можем сделать.
Знаменитые инстаграмщики чаще всего имеют от 1 до 10 помощников и делегируют обязанности.А мы находимся один на один с собой.

Вывод:
УРОВЕНЬ ПРИТЯЗАНИЙ должен быть адекватным нашим возможностям.
И если что-то не клеится в срок, не получается, то не стоит обвинять и критиковать себя, заниматься самобичеванием.
Стоит здраво оценивать свои силы и двигаться в своем темпе.